Máte pocit, že kdykoliv se podíváte do zrcadla, vidíte v něm rozčepýřené a zacuchané vlasy, které trčí jako sláma? I když vás nechceme strašit, s velkou pravděpodobností bojujete se suchými délkami a konečky, které mohou přispívat k jejich nadměrnému lámání. Jak se dá tohoto problému zbavit? Jak lámavé vlasy vyživit? A jaké tipy pro podporu krásy a růstu vlasů můžete během každodenní péče vyzkoušet?
Obsah
Ideálem dneška jsou dlouhé, lesklé a jemné vlasy, které ale zároveň nepostrádají pevnost a plnost. Vlivem různých hříchů ale celkem často dochází k poškozování konečků a délek, kvůli kterým jsou vlasy ve viditelně špatné kondici.
Nemusí jít jen o typ vlasů, které můžete mít od přírody sušší. Roztřepené a lámavé konečky můžete mít i kvůli agresivnímu vlasovému stylingu, používání nevhodné kosmetiky (případně kvůli dlouhodobé absenci nějakého důležitého kroku) a podobně.
Jak to tedy nedělat ještě horší a vlasy rychle zachránit?
Jak poznat suché a lámavé vlasy?
Suché a lámavé vlasy poznáte podle toho, že viditelně postrádají vláhu. Jedním z testů může být natažení vlasového vlákna mezi prsty. Pokud je pružné a vytáhne se o podstatný kus své původní délky, je s vašimi vlasy vše v pořádku. Pokud ale vlas pružný není a snadno se přetrhne, kromě hydratace mohou vlasy postrádat i protein, který je jejich základním stavebním kamenem.
Také se můžete podívat na konečky vlasů po usušení. Pokud vidíte, že máte hodně poškozené, polámané a roztřepené konečky, vlasy mohou opět postrádat potřebnou vláhu. Ignorovat by se však nemělo ani jejich pravidelné zacuchávání.
Roztřepené konečky
Roztřepené konečky jsou problematické nejen z důvodu, že vypadají neupraveně a vlasy se kvůli nim mnohem hůře rozčesávají. Velké riziko představuje i to, že dochází k jejich ulamování a k šíření poškození až do délek. Vlasy se tedy mohou samovolně zkracovat a nevyrostou vám do takové délky, do jaké byste si to v ideálním případě představovaly. Délky vlasů navíc mohou viditelně řídnout, takže mohou působit okousaně.
Nejčastější příčiny lámání vlasů
Na lámání vlasů má vliv široké spektrum faktorů, z nichž některé máme plně ve své moci.
Mezi největší hříchy v tomto ohledu patří:
- Používání nevhodných šamponů
- Odbarvování a používání nekvalitních barev na vlasy
- Příliš časté umývání vlasů
- Nadměrný tepelný styling
- Suchý vzduch
- Nedostatek živin
- Hormonální nerovnováha
- Časté nošení copů, culíků a podobně
Jak vyživit lámavé vlasy?
Nebudeme vás vodit za nos a povíme vám, že náprava škod nebude trvat pět minut. Pokud si ale zvolíte správný postup a budete o vlasy správně pečovat na několika frontách, uvidíte, že vám toto úsilí velmi brzy vrátí.
Nejlepší vitamíny a bylinky na vlasy
Jelikož vlasy potřebují pro svůj růst dobrý základ, zaměřte se na kvalitu své vnitřní výživy. Nejlepší formou jsou výživové doplňky s obsahem více látek naráz, které vám zajistí vysokou míru vstřebatelnosti.
Hledejte takový přípravek, který kombinuje vícero látek naráz:
- Přeslička rolní
- Pivovarské kvasnice
- Kopřiva dvoudomá
- Vitamíny skupiny B
- Vitamín E
- Vitamín C
A mnoho dalších, včetně železa, zinku, mědi, proteinů a dalších složek, které pomáhají podporovat růst vlasů, posilují je, propůjčují jim lesk a pomáhají bojovat proti předčasnému stárnutí buněk. Mnohé z nich také podporují normální počet a funkci červených krvinek, protože červené krvinky mají za úkol transportovat kyslík a živiny napříč organismem, tedy i k vlasům.
Nejlepšího efektu dosáhnete tehdy, pokud jsou tyto látky chytře zkombinované v jednom doplňku stravy určeném přímo na podporu růstu a kvality vlasů. Tělo tak získá všechny klíčové živiny najednou – ve správném poměru a v dobře vstřebatelné formě.
Co dalšího může pomoci?
Když odhlédneme od agresivního odbarvování, barvení špatnými barvami a od dalších věcí, kterých se nejspíš dopouštíte i přesto, že byste je dělat neměly (a věříme, že po přečtení tohoto článku se jich v budoucnu zdržíte), existuje i několik dalších způsobů, jak kvalitu a vzhled vlasů podpořit zvnějšku.
Maska na lámavé vlasy
Součástí pravidelné péče o vlasy by měla být maska na vlasy, kterou budete používat alespoň jednou týdně. Pokud jsou vaše vlasy u kořínků mastné a v délkách a u konečků suché, není nutné masku aplikovat výš než po uši, kde ji necháte několik minut působit. (Klidně i pod ručníkem, pod kterým vznikne teplo, takže vlasy snáze absorbují pečující látky.) U suchých vlasů můžete masku aplikovat klidně až po spánky.
Uvnitř masky se snažte najít pečující látky, které chrání vlasy před poškozením a propůjčují jim pevnost a lesk. Dobrou volbou je olivový olej, arganový olej, kokosový olej, mandlový olej, vitamín B5, hedvábí a podobně.
Šampon na lámavé vlasy
I když se vám možná podaří po čase snížit frekvenci mytí, rozhodně se nevyplatí ignorovat použití kvalitního šamponu, který vlasy šetrně očistí, dodá jim potřebné látky a podpoří jejich růst. Primárně se snažte vybírat přírodní šampon bez obsahu sulfátů, jejichž přítomnost nemá pro vlasy žádnou zásadní funkci.
Na etiketě šamponu se pak snažte najít kofein, šťávu z aloe vera, extrakt z kopřivy dvoudomé, extrakt z máty a konopí, levanduli a další látky, které je krásně provoní a šetrně je ošetří.
Naprostou samozřejmostí by mělo být i použití přírodního kondicionéru na vlasy bez sulfátů ze stejné řady (taktéž s obsahem kofeinu, panthenolu, kurkumy…), který připraví vlasy na další kroky péče a podpoří jejich bezproblémové rozčesávání.
Co je tedy nejdůležitější?
Základem by mělo být dlouhodobé užívání kvalitních přírodních doplňků stravy na podporu růstu vlasů, které obsahují výše uvedené vitamíny, minerály a bylinky. Nejenže prospívají samotným vlasům, ale jejich příznivý vliv často zaznamenáte i na kvalitě nehtů a pokožky.
Ve složení takových doplňků hledejte i další pečující látky, jako je kolagen, MSM, astaxanthin nebo methionin – právě tyto složky bývají spojovány s pěstěným vzhledem a celkovou vitalitou vlasů, nehtů i pokožky.
Doplňky stravy doplňte pravidelným používáním kvalitních přírodních kondicionérů, šamponů a masek, které vyživují vlasy zvenčí. Vzhledem k tomu, že výše zmíněné živiny pomáhají i při nadměrném vypadávání vlasů, měla by být vaše kštice brzy ve viditelně lepší kondici.
