Když přijde řeč na pivovarské kvasnice, většina z nás si je spojí především s vařením piva. Věděly jste však, že jsou napěchované živinami, které mohou poměrně dobře posloužit našemu pěstěnému vzhledu a kráse? Pokud ne, určitě byste o nich měly zjistit všechny důležité informace, na základě kterých je dovedete maximálně využít. Tak pojďme na to!
Obsah
Snad všechny toužíme po tom, abychom byly hezky upravené a krásné. Jenže, ne vždy se nám daří toho dosáhnout. Zatímco některé z nás mají neutuchající problémy se svými vlasy, které špatně rostou, vypadávají, jsou zničené nebo postrádají objem, další mají trable s kůží nebo s kvalitou nehtů. A nejhorší je, když se objeví vše najednou. To pak dovede dost pošramotit zdravé sebevědomí.
Než ale poběžíte do obchodu a položíte si do košíku nejdražší šampon, krém nebo lak na nehty, do kterého vkládáte naději, že vám s výše uvedenými komplikacemi pomůže, seznamte se s důležitými živinami pro krásu, ke kterým patří i již zmíněné pivovarské kvasnice.
Na co vše jsou dobré? A jak by se měly užívat?
Co jsou to pivovarské kvasnice?
Pivovarské kvasnice jsou technicky vzato kvasinky, které jsou vedlejším produktem při výrobě piva. Vzhledem k tomu, že obsahují pořádnou porci živin, které může tělo zužitkovat jak pro své zdraví, tak i pro krásu, v současné době se přidávají do nejrůznějších doplňků stravy.
Pivovarské kvasnice nám mohou nabídnout například:
- Hořčík
- Vápník
- Železo
- Draslík
- Selen
Také v nich ale najdeme esenciální aminokyseliny, vitamíny skupiny B (o kterých bude řeč níže) či bílkoviny. Z toho důvodu se někdy přidávají i do sportovní výživy a do přípravků, které jsou vhodné i pro vegetariány a vegany.
Nejlepší účinky pivovarských kvasnic
Pivovarské kvasnice mohou mít podpůrný vliv i na naše trávení. Obsažené látky jsou hodně důležité i pro dodávání energie našim buňkám a tkáním, které se pak mohou i o něco lépe regenerovat. Dále mohou být důležité i pro normální fungování našeho nervového systému.
Benefity pro vlasy
Vzhledem k tomu, že vitamíny skupiny B hojně podporují normální stav pokožky, zásobení buněk energií a celkovou regeneraci, užívání pivovarských kvasnic, ve kterých nacházíme i další důležité živiny, může mít podpůrný vliv i na kvalitu vlasů a pokožky hlavy. A jak víme, i na ní a jejím stavu krása vlasů do velké míry závisí.
Obsažené vitamíny skupiny B mohou vlasům nabídnout nejen podporu jejich růstu, ale také možné snížení jejich vypadávání. To nás může trápit například v době, kdy trpíme zvýšenou hladinou stresu, nebo po delší nemoci.
Proč jsou tak důležité?
Ne všechny látky, které se v pivovarských kvasnicích nachází, si dokáže lidské tělo samo vyrobit. Právě proto spoléhá na to, že mu je dovedeme zajistit z jiného zdroje, kterým je nejčastěji právě naše každodenní výživa. Vzhledem k tomu, že ne vždy je náš jídelníček tak pestrý, jak by měl správně být, v dlouhodobém horizontu může dojít ke kritickému poklesu živin, který se může projevit například vypadáváním vlasů a zhoršenou kvalitou pokožky a nehtů.
Zdroj vitamínů skupiny B a proteinů
Vitamíny skupiny B jsou nezbytně nutné pro udržení řady důležitých tělesných funkcí.
Potřebujeme je pro:
- Normální trávení a vylučování
- Normální stav nervového ústrojí
- Normální hladinu energie
- Normálně fungující imunitu
- Normální počet červených krvinek
- Normální stav pokožky a sliznic
Jak si jistě pamatujete ze školy, červené krvinky jsou důležité pro zásobení organismu živinami. Proto je tak zásadní, abychom jich měly ve svém těle dostatek a tyto látky se dostaly doopravdy všude. Tedy, i k vlasovým cibulkám.
Pro vlasy a jejich kvalitu jsou však důležité i proteiny, které jim umožňují správně růst. A protože ne vždy dokážeme během dne doplnit všechny bílkoviny, které tělo pro své fungování potřebuje, každý způsob, jak jich přijmout víc, představuje úspěch.
Jak je správně užívat?
Ne, opravdu vám moc nedoporučujeme pít na pravidelné bázi pivo. Nejen, že jde o alkoholický nápoj, který může způsobovat závislost, ale také může postupně přispět k nežádoucímu přibírání.
Místo toho vyzkoušejte vícesložkový přírodní doplněk stravy na podporu vlasů, nehtů a pokožky, který kromě pivovarských kvasnic obsahuje i mnoho dalších pro krásu důležitých látek.
K nim mimo jiné patří třeba:
- Kopřiva dvoudomá
- Přeslička rolní
- Saw palmetto
- Selen
- L-Cystein
- Zinek
- Vitamín E
- Astaxanthin
A mnoho dalších.
Aby si vlasy navíc udržely svou krásu a plnost, nezapomínejte ani na šetrné mytí, na minimalizaci tepelného stylingu a na omezení chemických prostředků, které mohou narušit jejich strukturu.
