Když se řekne PABA, některé ženy si vzpomenou, že jde o látku, která se běžně přidává do doplňků stravy na podporu vlasů a pokožky. Málokdo ale ví, co tato látka ve skutečnosti je a jaké má na lidské tělo účinky. Proto jsme tu my a povíme vám víc!
Obsah
Není v lidských silách znát všechny látky na světě, protože jich existuje téměř nekonečné množství. S některými se sice setkáváme, ale ne vždy nás upoutají natolik, abychom se rozhodly přijít na to, jaká je jejich podstata a konkrétní účinek. A mezi tyto látky se řadí i PABA, která se často spojuje s podporou krásných a pěstěných vlasů. V myslích mnohých ji ale zahaluje roucho neznáma.
Chcete vědět o okolním světě zase trochu víc? V tom případě určitě pokračujte ve čtení!
Co je PABA a proč je důležitá?
PABA (kyselina para-aminobenzoová) je látka, která spadá do skupiny vitamínů B – někdy se označuje jako vitamín B10. Tento název však není příliš rozšířený a v běžné praxi se častěji používá označení PABA.
Díky svým účinkům se PABA často přidává do produktů, které:
- Podporují zdravý stav pokožky
- Přispívají k normálnímu vzhledu vlasů
- Cílí na udržení krásy a vitality
Typicky ji najdete v přípravcích na zkrášlení, ať už ve formě kapslí nebo kosmetických produktů.
PABA a její účinky na zdraví
| Účinek | Popis |
|---|---|
| Ochrana pokožky před UVB | Pomáhá absorbovat UVB záření, přirozeně chrání pokožku (dříve v opalovacích krémech) |
| Podpora pigmentace vlasů | Pomáhá zpomalit šedivění a u některých lidí obnovuje přirozenou barvu vlasů |
| Zdravější pokožka | Přispívá k udržení normálního vzhledu a funkce kůže |
| Součást komplexních doplňků | Nejlépe funguje v kombinaci s vitamíny, minerály a bylinkami |
| Oblíbená složka pro krásu | Často se používá v přírodních doplňcích na vlasy, nehty a pokožku |
Jedním z nejzajímavějších účinků PABA je její schopnost absorbovat UVB záření. Ve 40. letech se proto běžně přidávala do opalovacích krémů.
Dnes už to není častá praxe – a to z důvodu možné přecitlivělosti některých lidí. Přesto se stále využívá v některých tělových mlécích, zejména ve spojení s dalšími zklidňujícími složkami, jako je aloe vera.
Shrnutí účinků PABA na pokožku:
- Absorpce UVB záření – přirozená ochrana před sluncem
- Zklidnění podrážděné pokožky – často ve spojení s aloe vera
- Podpora zdravého vzhledu kůže
Jak podporuje zdraví vlasů?
PABA je známá svým vlivem na pigmentaci vlasů – konkrétně se používá při snaze o repigmentaci šedivějících vlasů. Tato schopnost byla zaznamenána již ve studiích ze 40. a 50. let.
Co zjistily rané výzkumy:
- Denní dávky od 200 mg do 24 gramů vedly ke ztmavnutí vlasů.
- U některých lidí došlo k návratu původní barvy – hlavně u předčasně šedivějících vlasů.
- Účinek nebyl trvalý – po vysazení doplňku se vlasy často znovu odbarvily.
I přesto je tento efekt považován za velmi zajímavý. Zvláště lidé, kteří chtějí šedivění zpomalit nebo zmírnit jeho viditelnost, často sahají právě po přípravcích s PABA.
Jak ji správně používat pro krásné vlasy?
Sama PABA nestačí. Aby byl efekt na vlasy co nejlepší, je důležité ji užívat v kombinaci s dalšími účinnými látkami. Proto se doporučují vícesložkové doplňky stravy na přírodní bázi.
Co by měl kvalitní doplněk obsahovat:
- Vitamíny skupiny B – podporují růst a regeneraci vlasů
- Vitamín E – antioxidant, který chrání buňky
- Přesličku rolní – tradiční bylinka pro pevnější vlasy
- Pivovarské kvasnice – bohaté na vitamíny a minerály
Další účinné látky, které často najdete v kvalitních přípravcích:
- Kopřiva dvoudomá
- Methionin
- Kolagen
- Astaxanthin
Doporučení: Pro dosažení viditelných výsledků je vhodné zaměřit se na kombinaci více účinných látek, které působí synergicky. Ideální je jejich dlouhodobé a každodenní užívání, díky kterému může být podpora vlasů a pokožky výraznější.
Závěrečný pohled na PABA
PABA je látka s dlouhou historií použití v oblasti krásy, a přesto je pro mnohé stále neznámá. Pomáhá chránit pokožku a má potenciál ovlivnit vzhled vlasů, včetně jejich pigmentace. I když účinky nejsou trvalé, pro mnohé ženy (i muže) je tato látka velmi atraktivní.
Pokud toužíte po silnějších a zdravějších vlasech, může být PABA zajímavým doplňkem vaší každodenní rutiny – zvlášť pokud je součástí komplexního přírodního produktu.
Zdroj
https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b-10 – Vitamín B10 PABA (anglicky)
