Jak přeslička rolní pomáhá vlasům i pleti

Přeslička rolní je mimořádně zajímavá bylinka, která může lidskému tělu nabídnout řadu zajímavých účinků. Nejen, že může dobře působit na močové ústrojí, ale také třeba na naši krásu. Jaké látky v ní najdeme? A z jakých konkrétních důvodů bychom jí měli dát v našich životech šanci? Na to se půjdeme společně hned podívat!

Obsah

Přeslička rolní pravděpodobně nebude tou rostlinou, kterou bychom si dobrovolně vázaly do luční kytice, která nám pak bude několik dní zdobit domov. Ve srovnání s některými jinými druhy není po estetické stránce natolik zajímavá, abychom jí ve volné přírodě věnovaly svou plnou pozornost.

Jak se ale často říkává – zrovna v tomto případě se nedá kniha soudit podle obalu. I když přeslička rolní nepatří k nejkrásnějším květinám, jde o velmi užitečnou bylinku, která má hojné využití v přírodní medicíně. A řada žen po ní sahá i v době, kdy chtějí podpořit svou krásu.

Chcete o přesličce a jejích účincích vědět něco víc? V tom případě určitě pokračujte ve čtení následujících několika řádků!

Co je přeslička rolní a kde ji najdeme?

Přeslička rolní je vytrvalá rostlina, která může dorůstat výšky až 70 cm. Patří do třídy přesliček a je běžně rozšířená v našich podmínkách.

Na co si dát pozor: Při sběru si ji nepleťte s jedovatou přesličkou bahenní. Ta se vzhledově podobá, ale může být nebezpečná.

Typické lokality výskytu:

nížiny a horské oblasti
vlhká pole, příkopy, okraje potoků

Dříve se přeslička využívala nejen k léčebným účelům, ale také k leštění cínového a měděného nádobí.

Přehled největších benefitů přesličky rolní

Oblast účinku	Přínos přesličky rolní
Vlasy	Podpora růstu, vyšší lesk a pevnost díky obsahu křemíku
Pokožka	Zlepšení stavu pleti a hydratace, redukce zánětů
Nehty	Zpevnění a regenerace nehtů, podpora při lupénce nehtů
Hojení ran	Rychlejší hojení ran při vnějším použití masti
Detoxikace organismu	Obsah organických kyselin napomáhá očistě těla
Imunita	Saponiny a flavonoidy podporují přirozenou obranyschopnost
Ochrana před stárnutím	Antioxidanty chrání buňky před volnými radikály

Hlavní účinné látky v přesličce rolní

Nejvýznamnější složkou je kyselina křemitá. Její množství závisí na kvalitě půdy, ale může dosahovat až 10 %, což je poměrně vysoký podíl.

Kromě toho přeslička obsahuje i další účinné látky:

hořčiny
třísloviny
saponiny
organické kyseliny
silice
flavonoidy

Tato kombinace látek činí z přesličky silného spojence pro zdraví a krásu.

Přeslička rolní a její vliv na zdraví vlasů

Přeslička může mít pozitivní vliv na stav vlasů. Významnou roli zde hraje obsah křemíku a antioxidantů.

Jak přeslička podporuje vlasy:

Antioxidanty chrání vlasy – pomáhají snižovat mikrozáněty a zpomalují stárnutí vlasových vláken.
Křemík posiluje strukturu – zvyšuje pevnost a lesk, snižuje lámavost a vypadávání.
Studie na ženách – u žen, které 3 měsíce užívaly doplněk s přesličkou, byl zaznamenán vyšší růst a pevnost vlasů oproti kontrolní skupině.

Další benefity pro pokožku a nehty

Přeslička nemá účinky pouze na vlasy. Může být přínosná i pro pokožku a nehty – a to při lokálním použití i vnitřním užívání.

Výsledky studií:

Podpora hojení ran – Studie na 108 ženách po porodu ukázala, že mast s 3% výtažkem z přesličky urychlila hojení rány po epiziotomii a zmírnila bolest.
Menší zarudnutí a otok – Zlepšení bylo zaznamenáno v porovnání s kontrolní skupinou.
Studie na zvířatech – Potkani ošetření mastí s 5 % a 10 % výtažku měli až 99% uzavření rány a lepší regeneraci kůže.
Léčba lupénky nehtů – Lak na nehty s výtažkem z přesličky snižoval deformace způsobené psoriázou.

Příznivý vliv na nehty a pokožku se projevuje i při vnitřním užívání – látky z přesličky se vstřebávají a podporují celkovou regeneraci.

Jak přesličku rolní užívat?

Nejbezpečnější a nejúčinnější forma je užívat přesličku jako součást přírodních doplňků stravy. Tyto přípravky bývají určené na podporu:

růstu vlasů
zdraví nehtů
normálního stavu pokožky

Výhody doplňků:

snížení rizika záměny s jedovatou přesličkou bahenní
přidané další účinné látky pro synergický účinek

Dobrý doplněk by měl kromě přesličky obsahovat:

Pro dosažení maximálního účinku na kvalitu vlasů je důležité, aby se jednalo o komplexní kombinaci těchto účinných látek. Právě jejich vzájemné působení pomáhá podpořit růst, pevnost i lesk vlasů mnohem lépe, než by to dokázala samotná přeslička.

Nezapomeňte na správnou rutinu péče

Přeslička může pomoci, ale nenahradí komplexní přístup k péči o tělo. Pokud chcete výsledky, je třeba upravit i každodenní návyky.

Tipy pro zdravé vlasy, nehty a pleť:

Používejte kvalitní kosmetiku – zejména přírodní šampony, krémy a tonika.
Dbejte na dostatek spánku – regenerace těla probíhá hlavně v noci.
Dodržujte pitný režim – voda je základ zdravé pokožky.
Snižte stres – psychická pohoda se promítá do celkového vzhledu.
Omezte tepelné úpravy vlasů – časté žehlení nebo kulmování vlasy vysušuje a oslabuje.

Pokud budete přesličku užívat jako součást promyšlené péče, může vám být skvělým pomocníkem na cestě ke zdravější pokožce, pevným nehtům a krásným vlasům.