Baví vás sledovat nejnovější trendy v oblasti péče o svůj zevnějšek a vlasy? Jednou z látek, se kterou se dá v posledních několika letech setkat ve složení doplňků stravy je astaxanthin. Řada lidí o něm zatím ještě neslyšela a neumí si představit, na co vše je dobrý. Pokud k nim patříte i vy, právě pro vás je náš dnešní článek.
Obsah
Že jsou na vlasy a kůži dobré vitamíny skupiny B, to už nejspíš dobře víte. A také si dovedete docela dobře představit, v čem všem se dá v jídelníčku najít třeba takový vitamín A. Ale astaxanthin? To je název, který možná vidíte poprvé v životě. Netušíte, co tato látka dělá, odkud pochází, ani to, na co by vlastně měla být přesně dobrá. A tak k ní máte lehkou nedůvěru.
To je ale škoda, protože pokud astaxanthin zakomponujete do své každodenní životosprávy, může to mít pro vás řadu zajímavých výhod.
Co je to astaxanthin?
Astaxanthin je červený pigment ze skupiny karotenoidů, který se vyskytuje například v některých řasách a je zodpovědný za růžovočervené zbarvení lososa.
Zároveň je to i silný antioxidant, který:
- Chrání buňky před poškozením způsobeným oxidačním stresem
- Zpomaluje předčasné stárnutí pokožky
- Může podpořit normální stav imunitního systému
Nejlepší účinky astaxanthinu
| Účinek Astaxanthinu | Popis |
|---|---|
| Posílení zdraví vlasů | Podporuje růst vlasů a snižuje jejich lámavost díky ochranným účinkům proti poškození. |
| Podpora zdraví pokožky | Pomáhá redukovat vrásky a zlepšuje pružnost pokožky. |
| Antioxidant | Chrání buňky před oxidativním stresem a volnými radikály. |
| Posílení imunitního systému | Zvyšuje obranyschopnost organismu a pomáhá tělu bojovat proti infekcím. |
| Zlepšení fyzické výkonnosti | Snižuje únavu svalů, zvyšuje vytrvalost a podporuje regeneraci. |
| Podpora zdraví očí | Pomáhá chránit zrak a redukovat riziko vzniku věkem podmíněné makulární degenerace. |
| Protizánětlivé účinky | Snižuje zánětlivé procesy v těle a může ulevit od bolesti kloubů. |
1. Vlasy, nehty a pleť
Astaxanthin má pozitivní účinky na vzhled a zdraví pokožky – podporuje její pružnost, hydrataci a může omezit tvorbu vrásek. Není divu, že ho najdeme v anti-age doplňcích stravy a kosmetice.
Pomáhá zejména s:
- Zlepšením hydratace pokožky – pleť vypadá zdravěji a svěžeji
- Podporou mladistvého vzhledu – snižuje projevy stárnutí
- Omezením výskytu stařeckých skvrn
Co se týče vlasů:
Podporuje růst vlasů – posiluje vlasové kořínky zevnitř
Vyživuje vlasové folikuly – zlepšuje jejich schopnost vstřebávat vitamíny a živiny z krve
Pro dosažení nejlepších výsledků doporučujeme kombinovat astaxanthin s dalšími osvědčenými látkami, které podporují krásu zevnitř. Skvělou volbou je například biotin, zinek, kolagen, methionin nebo extrakty z kopřivy a přesličky, jež společně s astaxanthinem působí synergicky a zvyšují účinnost při podpoře zdravé pokožky, silných vlasů i pevných nehtů.
2. Syndrom suchého oka
Trápí vás pocit suchých, podrážděných a unavených očí? Tento stav je často spojený s oslabením ochranného slzného filmu.
Astaxanthin může pomoci:
- Podporovat regeneraci očních buněk – zklidňuje podráždění a záněty
- Stabilizovat slzný film – oči jsou lépe chráněny před vnějšími vlivy
3. Metabolický syndrom
Metabolický syndrom zvyšuje riziko závažných zdravotních komplikací. Astaxanthin může v tomto směru nabídnout několik benefitů:
Pomáhá například s:
- Udržením normálního krevního tlaku – rozšiřuje cévy, čímž zlepšuje průtok krve
- Upravou hladiny cholesterolu – snižuje „zlý“ LDL cholesterol
- Zvýšením účinku superoxidů – tyto látky chrání buňky před poškozením
Díky těmto účinkům přispívá k ochraně srdce a cév před civilizačními onemocněními.
4. Kostní hmota
Oxidační stres může negativně ovlivnit zdraví kostí a kloubů. Astaxanthin jako antioxidant hraje důležitou roli v jejich ochraně.
Má potenciál:
- Zabrzdit ztrátu chrupavky – chrání klouby a zlepšuje jejich funkčnost
- Zvýšit hustotu kostních minerálů – pevnější a odolnější kosti
- Snížit úbytek kostní hmoty – zpomaluje řídnutí kostí
- Podpořit růst nových kostních buněk
Jak ho správně užívat?
Samotný astaxanthin toho zvládne hodně, ale ještě lepších výsledků dosáhnete, když ho zařadíte jako součást komplexní péče o krásu. Největší sílu totiž ukazuje v kombinaci s dalšími aktivními látkami, které působí ve vzájemné synergii.
Co by měl obsahovat kvalitní doplněk stravy?
Pokud hledáte opravdu účinný přírodní produkt na podporu zdravých vlasů, nehtů a pokožky, zaměřte se na tyto složky ve složení:
- Astaxanthin – silný antioxidant, základ celé péče
- Kopřiva dvoudomá – podporuje růst vlasů a pročišťuje organismus
- Přeslička rolní – bohatá na křemík pro pevné nehty a vlasy
- Pivovarské kvasnice – přirozený zdroj vitamínů skupiny B
- Biotin (vitamín B7) – přispívá k udržení zdravé pokožky a vlasů
- Methionin – důležitá aminokyselina pro tvorbu keratinu
- Kolagen – stavební bílkovina pro pokožku a pojivové tkáně
- Selen a zinek – antioxidanty důležité pro obnovu buněk
Tip: Pro dosažení nejlepších výsledků je klíčové užívat doplněk dlouhodobě
Nezapomeňte ani na každodenní rutinu krásy
Aby měly živiny skutečně šanci projevit svůj efekt, dopřejte svému tělu i zevnějšku tu správnou péči:
- Řekněte ne umělým zásahům – vyhněte se příčeskům, gelovým nehtům nebo častému žehlení vlasů
- Dbejte na pravidelné čištění pleti – ráno i večer pleť důkladně odličte, vyčistěte a ošetřete výživným krémem
- Sáhněte po přírodní vlasové kosmetice – volte šetrné šampony, výživná tonika a séra bez silikonů a agresivní chemie
Krása začíná zevnitř, ale potřebuje i správné vnější návyky. Pokud tyto dva světy spojíte, výsledky se brzy dostaví.
Zdroj
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin – O astaxanthinu (anglicky)
https://www.health.com/astaxanthin-benefits-8613082 – Benefity astaxanthinu (anglicky)
